전체 글324 항암치료 중 메스꺼움·구토 관리법: 속이 울렁거릴 때 식사 전략 항암치료 중 메스꺼움·구토 대처법: 속이 울렁거릴 때의 현실적 식사 전략 항암치료 중 가장 힘들게 느껴지는 증상 중 하나는 예고 없이 찾아오는 메스꺼움과 구토입니다. 음식을 떠올리는 것만으로도 속이 불편해지고, 한두 입만 먹어도 금세 울렁거림이 심해지는 날이 반복되기도 합니다.메스꺼움과 구토는 단순한 위장 문제라기보다 항암제가 뇌의 구토 중추와 위장관 신경계에 미치는 영향으로 이해해야 합니다.이번 글에서는 속이 울렁거리는 날에도 최소한의 영양을 지키고, 증상을 악화시키지 않는 식사 선택과 생활 요령을 정리했습니다.목차1. 항암치료 중 메스꺼움·구토가 생기는 이유2. 메스꺼움과 구토의 유형별 특징3. 메스꺼움이 있을 때 기본 원칙4. 속이 불편한 날에 도움이 되는 음식 형태5. 메스꺼움을 줄이는 식사 요령.. 2026. 2. 12. 항암치료 중 구내염·입안 통증 관리법 — 먹는 고통을 줄이는 식이요법 전략 항암치료 중 구내염이 심할 때: 입안 통증을 줄이는 현실적인 식이요법항암치료를 받다 보면 어느 순간부터 음식이 ‘맛’이 아니라 ‘통증’으로 느껴지는 시기가 찾아옵니다. 밥 한 숟가락, 물 한 모금조차 입안을 찌르는 듯한 통증을 동반하기도 합니다.구내염은 항암치료 중 매우 흔한 부작용이며, 영양 섭취 감소 → 체력 저하 → 회복 지연으로 이어질 수 있는 중요한 관리 대상입니다.이번 글에서는 구내염이 있을 때 먹는 고통을 줄이고, 입안 점막을 보호하면서 최소한의 영양을 유지하는 방법을 정리했습니다.목차1. 항암치료 중 구내염이 발생하는 이유2. 구내염 증상의 단계별 특징3. 구내염 시 기본적으로 지켜야 할 원칙4. 통증이 심할 때 도움이 되는 음식 형태5. 구내염 완화를 돕는 식사 요령6. 구내염 악화를 막.. 2026. 2. 11. 항암치료 중 극심한 피로 관리법 — 에너지가 바닥날 때 몸을 회복시키는 영양 전략 항암치료 중 피로가 극심할 때: 에너지를 회복시키는 영양 관리 전략 항암치료를 받는 동안 많은 환자들이 공통적으로 말하는 증상이 있습니다. “아무것도 하지 않았는데 이미 지쳐 있다”는 느낌입니다.이 피로는 단순한 체력 부족이 아니라 항암치료로 인한 대사 변화·빈혈·영양 결핍·수면 질 저하가 복합적으로 얽힌 상태입니다.이번 글에서는 쉬어도 회복되지 않는 항암 피로를 영양과 생활 관점에서 어떻게 관리할 수 있는지 정리했습니다.목차1. 항암치료 중 피로가 유독 심해지는 이유2. 항암 피로와 일반 피로의 차이3. 피로 관리의 기본은 ‘에너지 유지’입니다4. 피로 회복을 돕는 핵심 영양소5. 피로한 날에 도움이 되는 식사 구성법6. 피로를 악화시키는 습관과 음식결론FAQ1. 항암치료 중 피로가 유독 심해지는 이유.. 2026. 2. 10. 항암치료 중 변비·설사 관리법: 장 트러블을 줄이는 식이요법 전략 항암치료 중 장 트러블 대처법: 변비·설사를 완화하는 식이요법 가이드 항암치료를 받는 동안 많은 환자들이 예상치 못한 장 문제를 겪습니다. 며칠씩 변을 보지 못하는 변비가 나타나기도 하고, 반대로 갑작스러운 설사가 반복되기도 합니다.이러한 변화는 단순한 소화 문제라기보다 항암치료가 장 점막과 신경계에 미치는 영향으로 이해해야 합니다.이번 글에서는 항암치료 중 흔한 변비와 설사에 대해 증상별로 접근하는 식이요법 중심 관리 전략을 정리했습니다.목차1. 항암치료 중 장 트러블이 생기는 이유2. 변비가 생겼을 때 나타나는 특징3. 설사가 생겼을 때 나타나는 특징4. 항암치료 중 변비 완화를 위한 식이요법5. 항암치료 중 설사 완화를 위한 식이요법6. 변비·설사 모두에 공통으로 중요한 관리 원칙결론FAQ1. 항암.. 2026. 2. 9. 항암치료 중 미각·후각 변화 대응법 — 음식이 이상하게 느껴질 때의 현실적 식사 전략 항암치료 중 미각·후각 변화가 생길 때: 음식이 낯설어질 때의 식사 대응법항암치료를 받기 시작하면 익숙하던 음식이 전혀 다른 맛으로 느껴지는 순간을 경험하게 됩니다. 단맛이 지나치게 쓰게 느껴지거나, 고기 냄새가 견디기 힘들게 다가오기도 합니다.이러한 미각·후각 변화는 개인의 취향 문제가 아니라 항암치료 과정에서 매우 흔하게 나타나는 생리적 변화입니다.이번 글에서는 음식이 “이상하게 느껴지는 시기”에 억지로 참지 않고, 현실적으로 먹을 수 있는 방법을 찾는 데 초점을 맞추었습니다.목차1. 항암치료 중 미각·후각 변화가 생기는 이유2. 미각 변화의 대표적인 유형3. 후각 예민해질 때 식사 환경 조절법4. 맛이 이상할 때 시도해볼 수 있는 식사 전략5. 비교적 받아들이기 쉬운 음식 유형6. 미각·후각 변화 .. 2026. 2. 8. 항암치료 중 식욕 저하 극복 전략 — 먹을 수 없을 때 몸을 지키는 현실적 방법 항암치료 중 식욕이 사라질 때 대처법: 먹지 못해도 몸을 지키는 전략 항암치료를 시작한 뒤 가장 힘든 변화 중 하나는 “배는 고픈데 아무것도 먹고 싶지 않다”는 상태입니다. 냄새만 맡아도 울렁거리고, 몇 숟가락만 먹어도 더 이상 삼키기 어려운 날이 반복됩니다.식욕 저하는 의지의 문제가 아니라 항암치료의 매우 흔한 생리적 반응입니다. 중요한 것은 억지로 먹는 것이 아니라, 먹지 못하는 날에도 몸이 무너지지 않도록 관리하는 전략입니다.이번 글에서는 식욕이 거의 없는 날에도 체력과 영양을 지킬 수 있는 현실적인 방법을 정리했습니다. 목차1. 항암치료 중 식욕 저하가 발생하는 이유2. 식욕 저하를 방치하면 생기는 문제3. “세 끼 식사” 고집을 내려놓아야 하는 이유4. 먹을 수 없는 날을 위한 최소 영양 유지 .. 2026. 2. 7. 항암화학요법을 목적·시점·투여 경로로 정리 보호되어 있는 글 입니다. 2026. 2. 6. 항암치료 중 단백질 섭취 전략: 근손실을 막고 회복을 돕는 영양 가이드 항암치료 중 단백질 섭취 전략 — 근손실과 회복 속도를 좌우하는 핵심 영양 항암치료를 시작하면 체중보다 먼저 줄어드는 것이 근육량입니다. 겉보기에는 살이 조금 빠진 정도로 느껴질 수 있지만, 실제로는 근육이 빠르게 소실되는 경우가 많습니다.문제는 근손실이 단순한 체형 변화가 아니라 피로 증가, 면역 저하, 항암 일정 유지 어려움, 회복 지연으로 이어진다는 점입니다.이 과정의 중심에 있는 영양소가 바로 단백질입니다. 이번 글에서는 항암치료 중 단백질을 어떻게 섭취해야 현실적으로 도움이 되는지 정리했습니다. 목차1. 항암치료 중 근손실이 빠르게 진행되는 이유2. 단백질이 항암 회복에 중요한 이유3. 암 환자에게 필요한 하루 단백질 섭취 기준4. 먹기 힘든 날에도 단백질을 채우는 방법5. 단백질 식품 선택 시.. 2026. 2. 6. 기존 항암화학요법 약물 종류 정리: 대분류·중분류·소분류 보호되어 있는 글 입니다. 2026. 2. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 36 다음 728x90
