암-환자-운동-가이드

암 치료 중 균형식, 단백질, 나트륨, 항산화 식품, 수분, 지방과 소량 다식의 7가지 원칙을 설명하고 증상별 식사 조정표와 7일 기록표를 […]

암 치료 후 피로 불안 수면 흔들림이 있을 때 호흡 손발 마사지 마음챙김 명상 스트레칭을 20분 루틴으로 정리합니다. 하루 20분

암 치료 과정에서 불안 긴장 수면 흔들림이 있을 때 손 마사지와 호흡 명상을 10분 루틴으로 실천하는 방법과 안전 기준을 정리합니다.

항암·방사선 치료 후 손발 저림, 감각 둔화, 냉감, 따끔거림을 겪는 회복기에 참고할 수 있는 20~25분 손·발 명상 루틴을 정리합니다. 감각

암 치료 후 회복기에는 단백질, 열량, 수분, 장건강, 식품 위생, 식사 리듬을 함께 관리해야 합니다. 치료 후 체중 감소, 식욕

암 치료 중 보완대체요법(CAM)을 안전하게 선택하고 시작하는 기준을 정리했습니다. 명상, 상담, 음악치료, 마사지, 아로마, 반사요법, 요가, 태극권, 기공, 영양·보조제의 기대