무우는 십자화과 성분(글루코시놀레이트), 비타민 C, 식이섬유로 자주 언급됩니다. 다만 ‘항암/암 예방’ 단정은 위험합니다. 연구 맥락, 치료 중 주의사항, 레시피까지 안전한 기준으로 정리합니다. 본 글은 일반적인 정보 정리이며, 개인별 진단·처방·치료 결정을 대신하지 않습니다. 이 글을 읽고 의료 진단 결정을 해서는 안되며 반드시 전문 의료진과 상담해야 합니다. 무우, ‘효능 단정’ 대신 ‘식단 맥락’으로 이해합니다 목차 1. 무우, … 더 읽기
파이토케미컬은 ‘항암’으로 자주 소개되지만, 세포·동물 연구와 사람 근거는 분리해 읽어야 합니다. 암종별로 연구가 많이 다뤄지는 맥락, 식단 적용 원칙, 표현 리스크를 정리합니다.본 글은 일반적인 정보 정리이며, 개인별 진단·처방·치료 결정을 대신하지 않습니다. 이 글을 읽고 의료 진단 결정을 해서는 안되며 반드시 전문 의료진과 상담해야 합니다. 파이토케미컬, ‘항암’ 대신 ‘연구 맥락’으로 읽는 법입니다. 목차 1. 파이토케미컬의 의미와 … 더 읽기
파이토케미컬(Phytochemicals)은 식물에 존재하는 다양한 생리활성 성분을 통칭하는 표현입니다. 다만 파이토케미컬은 의약품이 아니며, 특정 질환(암 포함)의 예방·치료 효과를 단정할 수 있는 개념도 아닙니다. 본문에서는 “효능 단정” 표현을 배제하고, 연구에서 주로 어떤 맥락으로 언급되는지와 식단 구성 관점에서의 활용 포인트를 정리합니다. 본 글은 일반적인 정보 정리이며, 개인별 진단·처방·치료 결정을 대신하지 않습니다. 이 글을 읽고 의료 진단 결정을 해서는 … 더 읽기