반응형 암심리치유1 암 치료 중 스트레스 완화와 감정 회복을 돕는 수기 명상법 암 치료 중 마음의 치유: 스트레스 완화와 감정 회복을 돕는 수기 명상법“손끝의 고요함, 마음의 평화를 깨우다” 목차1. 암 치료 과정에서 나타나는 감정적 스트레스의 본질2. 신체와 감정은 연결되어 있습니다3. 수기 명상법이란 무엇인가?4. 손의 감각이 자율신경과 감정에 미치는 영향5. 감정 회복의 3요소: 호흡·감각·인식6. 기본 루틴: 손 명상 10분 프로그램7. 스트레스 완화용 ‘따뜻한 손’ 명상법8. 우울감·무기력 개선을 위한 ‘감각 회복 명상’9. 불안·두려움을 진정시키는 ‘심박 동조 호흡’10. 수기 명상 시 감정이 올라올 때 대처법11. 가족이 함께하는 감정 치유 손 명상12. 임상 연구로 본 명상·수기요법의 심리 효과13. 결론: 손끝의 온기가 마음을 안아줍니다14. 자주 묻는 질문(FAQ.. 2025. 10. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
