글루타치온 복용 시 주의사항 – 아무리 좋은 것도 '적절히'가 중요합니다.
글루타치온, 효과적으로 활용하는 방법과 섭취 시 유의사항글루타치온 : 건강을 지키기 위해 글루타치온을 복용하고자 하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 항산화, 해독, 면역력 강화, 피부 미백 등 그 효과는 다양한데, 이런 이유로 글루타치온은 단순한 트렌드를 넘어서 보충제 시장의 주역으로 떠올랐습니다. 그러나 아무리 좋은 성분이라 하더라도 복용에 있어 반드시 지켜야 할 원칙이 존재합니다. 글루타치온은 몸 안에서 정교하게 작동하는 물질이며, 무분별한 복용은 오히려 건강에 해가 될 수 있습니다.1. 과도한 복용은 오히려 독이 될 수 있습니다글루타치온은 일정량 이상 복용한다고 해서 효과가 극적으로 증가하지는 않습니다. 오히려 고용량 복용 시 속쓰림, 설사, 메스꺼움, 두통 등의 위장 관련 부작용이 보고되고 있으며,..
2025. 8. 3.
