지하철 안의 침묵–낯선 이들과 나누는 조용한 연대감
눈빛으로 나누는 연대, 지하철이라는 일상의 무대지하철은 늘 조용하다. 아니, 정확히 말하자면 ‘말 없는 소리’로 가득 차 있다. 전동차가 쇳바퀴를 끌고 가며 만들어내는 규칙적인 소음, 끼익 소리와 함께 열리는 문, 가끔 삐걱대는 누군가의 가방 지퍼. 사람들은 말을 하지 않는다. 그 대신, 존재 자체로 공간을 채운다 이런 침묵은 어떤 날엔 무겁고, 어떤 날엔 위로가 된다. 그 중간 어디쯤에서 나는 질문을 던지게 된다. 우리가 이렇게 침묵 속에서 함께 있는 건, 단지 우연일까. 아니면 의도하지 않았지만 만들어진, 묘한 연대일까.아무 말 없는 동행자들출근길 7호선, 꽉 들어찬 사람들 사이에서 나는 늘 같은 칸, 같은 자리 근처를 지킨다. 어제도 봤던 얼굴이 있고, 낯선 표정이 있고, 잠에서 덜 깬 눈빛이 있다..
2025. 8. 10.
도착 역은 없다 – 우리는 어디를 향해 가고 있는가
끝은 없는 여정 – 우리는 어디로 가는 걸까매일 아침과 저녁, 수많은 사람들을 태운 지하철은 정해진 노선을 따라 달린다. 그 노선표엔 분명한 이름들이 적혀 있다. 종착역, 환승역, 주요 거점들. 사람들은 그 중 하나를 택하고, 타고, 내리고, 떠난다. 하지만 나는 종종 묻는다. 정말 우리는 어딘가를 향해 가고 있는가? 우리는 늘 목적지를 말한다. 집, 회사, 학교, 병원, 약속 장소. 하지만 그 도착지는 ‘삶의 종착역’이 아니다. 내린 뒤에도 또 다른 목적지를 향해 움직여야 한다. 그렇다면, 우리 삶엔 정말 도착 역이 존재하는 걸까.반복되는 이동, 끝나지 않는 여정지하철 안에서 나는 수없이 많은 ‘이동하는 사람들’을 본다. 하지만 그 이동이 반드시 ‘나아가는 것’은 아니다. 가끔은 멈춰 서기 위해, 가끔..
2025. 8. 9.
지하철에서 아이의 웃음소리 – 도시의 속도 속에서 피어나는 생명력
도시의 소음 사이로 스며든 아이의 웃음아침 8시 16분. 출근길 지하철은 언제나처럼 과묵하다. 피곤함이 묻어나는 얼굴들, 눌린 눈두덩이, 서로를 보지 않으려는 시선들. 기계음만이 규칙적으로 흐르고, 그 속도에 맞춰 사람들의 숨소리마저 정제된 듯하다. 그날도 그랬다. 모두가 침묵 속에서 하루를 준비하던 순간, 열차 안을 가르는 한 소리가 터져 나왔다. 작은 아이의 웃음소리. 맑고 가벼운, 그렇지만 공간 전체를 파고드는 힘을 가진, 그런 소리였다.순간, 공기가 바뀌었다웃음은 예상치 못한 타이밍에 터졌다. 엄마 품에 안겨 있던 두세 살쯤 되어 보이는 아이가 무언가에 깔깔거리기 시작한 것이다. 그 웃음은 누구도 방어할 수 없는 종류였다. 억지스럽지 않았고, 일부러 내는 소리도 아니었다. 자연스러웠고, 깨끗했고,..
2025. 8. 9.
글루타치온 수치 측정법과 해석 방법
글루타치온 종합 가이드: 효과, 복용, 주의사항까지건강을 위해 글루타치온 보충제를 복용하고 있는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그러나 정작 내 몸에 글루타치온이 얼마나 존재하는지, 보충이 필요한 상태인지, 수치가 높아도 괜찮은지 알고 있는 경우는 드뭅니다. 글루타치온 수치는 단순한 수치 그 이상이며, 세포 건강, 면역력, 노화 속도, 해독능력까지 보여주는 생화학적 지표입니다. 이 글에서는 글루타치온 수치를 측정하는 방법과 해석 기준을 구체적으로 안내합니다.1. 글루타치온이란 무엇이며, 왜 수치를 측정해야 하나요?글루타치온(Glutathione, GSH)은 인체 내 거의 모든 세포에 존재하는 항산화물질로, 세포 내 산화 스트레스를 조절하고 해독작용을 수행하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 글루타치온 수치가 낮..
2025. 8. 6.
