암과 식품107 항암치료 후 입맛 회복을 돕는 부드러운 음식 레시피 항암치료 뒤 되살아나는 입맛, 부드러운 회복식 레시피 모음항암치료 후 대부분의 환자는 입맛 저하, 구내염, 후각 변화, 메스꺼움 등으로 인해 음식 섭취가 어려워집니다. 이 시기에는 부담이 적고 삼키기 쉬운 '부드러운 회복식'이 큰 도움이 됩니다. 영양 균형을 유지하면서도 입안 자극을 최소화한 식단을 준비하면 체력 저하를 막고 회복 속도를 높일 수 있습니다. 목차1. 입맛 저하가 발생하는 이유2. 부드러운 회복식이 필요한 경우3. 항암 환자를 위한 부드러운 음식 7가지4. 자극 없이 맛을 살리는 조리법5. 입맛 회복에 도움되는 식사 루틴결론자주 묻는 질문 (FAQ)1. 입맛 저하가 발생하는 이유항암제와 방사선은 미각세포와 점막세포에 영향을 주어 음식의 풍미가 달라지거나 금속 맛이 느껴지는 경우가 많습니다... 2026. 1. 10. 암 환자의 면역력을 높이는 항산화 식품 TOP 10 정리 항산화 식품 TOP 10, 암 환자의 면역력을 끌어올리는 식단 비밀항암치료가 진행되면 체내 산화 스트레스가 증가하고 면역세포 손상이 반복됩니다. 이때 항산화 식품은 몸속 손상된 세포를 보호하고 면역력을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 식품은 단순히 비타민이 많은 식품이 아니라, 암 환자가 치료 부작용을 견디고 회복할 수 있는 ‘영양 보호막’ 역할을 합니다.목차1. 항산화 식품이 암 환자에게 중요한 이유2. 항산화 효과의 핵심: 비타민·미네랄·파이토케미컬3. 항산화 식품 TOP 10 리스트4. 항산화 식품을 매일 먹는 방법5. 항산화 식품 섭취 시 주의해야 할 점6. 고항산화 하루 식단 예시결론자주 묻는 질문 (FAQ)1. 항산화 식품이 암 환자에게 중요한 이유항암제와 방사선은 암세포와 함께 .. 2026. 1. 9. 암 환자용 알칼리성 식단의 과학적 근거와 효과 암 환자를 위한 알칼리성 식단, 정말 효과가 있을까 – 과학적 근거 총정리알칼리성 식단은 암 환자 사이에서 늘 관심을 받는 주제입니다. 채소와 과일을 중심으로 한 이 식단은 체내 산성 환경을 줄이고 면역 반응을 강화할 수 있다는 이유로 많이 권장되고 있습니다. 그러나 흔히 알려진 주장과 실제 과학적 근거 사이에는 차이가 있습니다. 이 글에서는 알칼리성 식단의 원리, 암과의 관계, 장점과 주의점을 종합적으로 살펴봅니다.목차1. 알칼리성 식단이란 무엇입니까2. 체내 pH와 암의 관계에 대한 오해3. 알칼리성 식품의 실제 장점4. 암 환자가 알칼리식단을 적용할 때 주의해야 할 점5. 알칼리성 식단이 권장되는 사람의 특징6. 알칼리식단 구성의 기본 원리7. 하루 식단 예시(아침·점심·저녁·간식)8. 알칼리성 식.. 2026. 1. 8. 항암치료 중 피해야 할 음식과 추천 식단 비교 항암치료 시 조심해야 할 음식과 꼭 챙겨야 할 식단 가이드항암치료는 암세포뿐 아니라 정상 세포에도 영향을 미치기 때문에, 식단 관리가 치료 효과와 부작용 완화에 큰 차이를 만듭니다. 어떤 음식을 피해야 하는지, 또 어떤 식단이 도움이 되는지 정확히 아는 것이 중요합니다.목차1. 항암치료 중 피해야 할 음식의 공통점2. 피해야 할 음식 리스트3. 항암치료 중 추천되는 음식 리스트4. 추천 식단 예시 (하루 3식 기준)5. 음식 조리 시 주의사항6. 면역 유지에 도움 되는 습관결론자주 묻는 질문(FAQ)1. 항암치료 중 피해야 할 음식의 공통점항암치료 중 피해야 할 음식의 가장 큰 특징은 ‘염증 유발’, ‘면역 저하’, ‘소화 장애’를 일으키는 것입니다. 가공식품, 고지방식, 고염식, 당분 과다식은 이러한 .. 2026. 1. 7. 알부민영양제, 정말로 알부민 수치를 올려줄까입니다. 알부민 수치 올리는 영양제, 기대해도 되는 범위와 한계 검사표에서 “알부민”이라는 글자를 처음 또렷하게 본 날이 있습니다. 숫자 하나가 사람 마음을 이렇게 흔들 수 있나 싶었습니다. 그날 이후 검색창에 “알부민영양제”를 넣었고, 장바구니는 빠르게 채워졌습니다. 다만 시간이 조금 지나고 나서야, 알부민은 단순히 “단백질을 먹으면 올라가는 수치”로만 보기 어려운 지표라는 사실을 정리하게 됐습니다. 1) 알부민이 뜻하는 것부터 정리합니다알부민은 혈액 속에 많은 비중으로 존재하는 단백질로, 체액 균형(부종과 관련)과 여러 물질의 운반에 관여하는 단백질입니다. 문제는 알부민 수치가 낮을 때, 그 원인이 “섭취 부족” 하나로만 설명되지 않는 경우가 아주 흔하다는 점입니다. 특히 염증이 커지면 혈관 바깥으로 알부민이.. 2026. 1. 5. 항암치료 중 종합영양제 섭취의 실제 전략과 주의사항: 영양 밸런스의 과학 암 치료 중 종합영양제 섭취의 과학: 부족 영양소 보완과 안전한 선택 기준항암치료 중 종합영양제(multivitamin & multimineral)는 체력 회복, 면역력 유지, 부작용 완화에 중요한 역할을 합니다. 하지만 모든 영양제를 무작정 복용하는 것은 오히려 부작용을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 항암치료 중 종합영양제를 안전하고 효과적으로 활용하는 방법을 과학적 근거와 함께 단계별로 정리했습니다.목차1. 항암치료 중 영양 불균형이 생기는 이유2. 종합영양제의 필요성과 역할3. 비타민군이 항암 회복에 미치는 영향4. 미네랄의 균형이 중요한 이유5. 항산화제(비타민 C, E)의 복용 전략6. 면역력 유지를 위한 미량영양소 조합7. 항암제와 영양제의 상호작용8. 종합영양제 선택 시 확인해야 할 핵.. 2026. 1. 4. 항암치료 중 프로바이오틱스의 장 건강과 면역 균형 회복 효과 항암치료 기간 프로바이오틱스의 역할: 장내 균형 회복과 면역력 유지 프로바이오틱스(Probiotics)는 장내 환경을 개선하고, 면역 반응을 조절하며, 염증을 억제하는 살아있는 유익균입니다. 항암치료 중 항생제, 화학요법, 방사선으로 인해 장내 미생물 다양성이 파괴되면, 면역체계가 불균형해지고 부작용(설사, 피로, 염증)이 심해질 수 있습니다. 이번 글에서는 프로바이오틱스가 항암치료 중 장 건강과 면역 회복에 어떻게 작용하는지, 임상 근거와 함께 구체적으로 살펴보겠습니다.목차1. 장내 미생물과 면역의 관계2. 항암치료가 장내 미생물에 미치는 영향3. 프로바이오틱스의 기본 작용 원리4. 항암치료 중 프로바이오틱스의 이점5. 설사, 복통, 변비 등 위장 부작용 완화 효과6. 장 점막 보호와 염증 억제 메커.. 2026. 1. 3. 항암치료 중 오메가-3 지방산의 염증 완화와 면역 강화 효과 치료 부작용 완화에 도움 되는 오메가-3: 염증 조절부터 면역 강화까지오메가-3 지방산(Omega-3 Fatty Acids)은 체내 염증 반응을 조절하고, 면역세포의 활성을 안정화시키며, 항암치료 중 피로와 근육 손실을 줄이는 데 도움을 주는 필수 지방산입니다. 특히 EPA(에이코사펜타엔산)과 DHA(도코사헥사엔산)은 항암치료 과정에서 손상된 세포막을 회복시키고, 염증성 사이토카인의 과도한 분비를 억제합니다. 이번 글에서는 오메가-3의 생리적 기능, 염증 조절 메커니즘, 항암 부작용 완화 효과를 임상 근거와 함께 정리했습니다.목차1. 오메가-3 지방산의 생리적 역할2. 항암치료 중 염증이 심해지는 이유3. 오메가-3의 항염증 작용 메커니즘4. 면역세포 기능 조절과 항암 반응 강화5. 근육 손실(악액질) .. 2026. 1. 2. 항암치료 중 칼슘의 신경 안정과 뼈 건강 유지 효과 뼈 손실 위험이 커지는 항암기, 칼슘이 골밀도 유지에 기여하는 과학적 근거칼슘(Calcium)은 인체에서 가장 많이 존재하는 미네랄로, 뼈와 치아 형성뿐 아니라 신경 전달, 근육 수축, 호르몬 분비에 관여합니다. 항암치료 중에는 호르몬 불균형, 스테로이드, 항암제 등으로 인해 칼슘 손실이 커지고, 그 결과 골밀도 저하, 신경 과민, 불면, 근육 경련 등이 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 항암치료 중 칼슘의 역할과 결핍 증상, 섭취 전략 및 임상적 근거를 자세히 살펴봅니다.목차1. 칼슘의 생리적 기능과 항암치료에서의 중요성2. 항암치료 중 칼슘 결핍이 흔한 이유3. 뼈 건강 유지와 골다공증 예방 효과4. 신경 안정과 불안 완화 메커니즘5. 근육 수축과 회복 과정에서의 역할6. 항암제와 스테로이드의 칼슘.. 2025. 12. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음 728x90
