피부암, 전립선암 전이, 재발성 난소암 – 체력 방어선 전략
피부암, 전립선암 전이, 재발성 난소암 – 기초 체력을 유지하며 건강의 최후 보루를 강화하는 방법“몸은 괜찮은데, 왜 이렇게 기운이 없을까?” 피부암이나 재발성 암, 전이성 암 환자들이 자주 하시는 말입니다. 암 자체가 심하지 않아 보여도, 체력이 먼저 무너지면 치료조차 이어가기 어렵습니다. 이번 글에서는 피부암, 전립선암 전이, 재발성 난소암을 중심으로 **의학적으로 검증된 체력 유지 전략**을 정리하였습니다. 추측을 배제하고, 필요한 경우 “확실하지 않음”을 명시하며 작성합니다.1. 피부암 – 눈에 보이지 않는 피로, 햇빛 회피로 인한 우울감까지피부암 중 가장 흔한 형태인 기저세포암(BCC)과 편평세포암(SCC)은 국소성 암이지만, 일부 전이성 흑색종(Melanoma)이나 고위험 SCC는 광범위한 수..
2025. 7. 19.
자궁내막암, 흉선암, 방광암 환자의 체력 회복 전략
자궁내막암, 흉선암, 방광암 환자 - 체력 회복 전략 - ‘치료’만으로는 부족했다체력 회복 전략: “암은 치료만 잘 받으면 되는 거 아닌가요?” 그렇게 생각했던 적이 있었다. 그러나 실제 암과 싸워보면, 진짜 힘든 건 치료 자체가 아니라 치료를 ‘버텨내는’ 힘이다. 체력. 말 그대로, 다시 일상을 살아낼 수 있는 힘 말이다. 오늘은 흔히 조명되지 않는 세 가지 암 – 자궁내막암, 흉선암, 방광암 – 환자들이 어떻게 체력을 회복해 다시 걷고, 다시 먹고, 다시 웃기까지의 이야기이다. 수술, 항암, 방사선, 그 무게감과 더불어 감정적 후유증까지 고려한 실제적인 체력 회복 전략이다. 1. 자궁내막암 - 수술 후 회복, 몸과 삶의 재정비자궁내막암은 상대적으로 예후가 좋다고 알려져 있지만, 수술 후에도 꽤 오랜 ..
2025. 7. 19.
체력관리: 골전이암, 재발성 백혈병, 소세포 폐암 체력을 지키는 법
체력관리: 골전이암, 재발성 백혈병, 소세포 폐암 – 무너지는 에너지 속에서 체력을 지키는 법체력관리: 암 치료에서 가장 어려운 건 무엇일까요? 약의 부작용? 진단의 충격? 아니요. 하루하루 무너지는 체력입니다. 어떤 날은 갑자기 앉는 것도 힘들고, 또 어떤 날은 밥 한 끼를 다 먹는 게 벅찹니다. 오늘은 특히 전신 쇠약과 반복되는 재치료로 체력이 빠르게 고갈되는 암, 즉 골전이암, 재발성 백혈병, 소세포 폐암 환자분들을 위한 실질적인 체력 유지 전략을 정리해 보았습니다.1. 골전이암 – 아픈 걸 넘어서, 무너지지 않게 버티는 체력 설계골전이(뼈 전이)는 유방암, 전립선암, 폐암 등의 진행된 상태에서 발생하며, **뼈 통증, 병적 골절, 운동 제한, 고칼슘혈증** 등으로 체력이 급격히 떨어집니다. 환자..
2025. 7. 19.
두경부암 재발, 위암 복막전이, 소아암 생존자 - 체력 관리
두경부암 재발, 위암 복막전이, 소아암 생존자 체력 관리 – 다시 일어서는 힘을 위한 실전 전략‘이젠 좀 괜찮아졌나 싶었는데…’ 두경부암이 다시 고개를 들었을 때, ‘한 번만 더 버티자’고 마음을 다잡았지만 몸이 안 따라줬을 때, 우리가 먼저 떠올린 건 “체력을 어떻게든 다시 만들어야 한다”는 절박함이었습니다. 오늘은 두경부암 재발 환자, 위암 복막전이 환자, 소아암 생존자들을 위한 **의학적으로 검증된 체력 유지 전략**을 정리합니다. 가능한 모든 정보를 근거 기반으로 제공하며, 불명확한 내용은 “확실하지 않음”으로 명시하였습니다.1. 두경부암 재발 – 다시 말을 하고, 먹고, 살아가기 위한 체력 만들기두경부암(구인두, 후두, 인두 등)은 재발률이 비교적 높은 편이며, **재수술 또는 고선량 방사선 ..
2025. 7. 19.
비타민C, 비타민D, 아연, 셀레늄, 오메가-3, 프로바이오틱스 보조제들
2년 전 유방암 진단을 받고 항암치료를 시작하면서... 정말 모든 게 낯설고 두려웠습니다. 특히 면역력이 바닥까지 떨어져서 감기도 쉽게 걸리고, 몸이 하루하루 약해져 가는 걸 느끼는 게 가장 힘들었어요. 그때 주치의 선생님과 여러 암 환우분들을 만나면서 알게 된 것들을 정리해 보려고 합니다. 1. 비타민 C, 비타민D, 아연, 셀레늄 등 - 항암치료 중 면역력, 정말 심각했던 현실첫 번째 항암치료를 받고 일주일 후... 아, 이게 정말 힘든 거구나 싶었습니다. 백혈구 수치가 2,000대까지 떨어져서 응급실에 실려간 적도 있었거든요. 평소 같으면 대수롭지 않게 넘어갈 작은 상처도 며칠씩 아물지 않고, 계단만 올라가도 숨이 차고... 정말 제 몸이 아닌 것 같았습니다. 그때 간병하시던 어머니가 "뭔가 좋은 ..
2025. 7. 19.
